Ez józan észnek tűnő kérdésnek tűnik (miért nem alszol a padlón, amikor kanapé áll rendelkezésre, és miért nem alszol egy kanapén, amikor rendelkezésre áll egy kényelmes ágy?), és kiderül

Egy nemrégiben egy alvási laboratóriumban készített kis tanulmány szerint

Az alvás szakaszára vonatkozó információ az egyik legfontosabb nyom a minőség meghatározásához egy adott matrac. Ennek a tanulmánynak az volt a célja, hogy meghatározza a matrac típusának az alvás minőségére gyakorolt ​​hatását a bőr hőmérsékletének mérésével, szubjektív matrac minősítési rendszer alkalmazásával, valamint a Polysomnogram alkalmazásával (az agyhullámok felvétele elektroencefalográfiával, egy videográfia létrehozása). a szemmozgás, az állmozgások és a szívritmus rekordja.) ... Az alvás kezdete és az 1. stádiumú alvás utáni ébrenlét százalékos aránya alacsonyabb volt, amikor az alanyok „kényelmes” matracokon aludtak. Az alvásminőség szubjektív értékelése párhuzamosan rögzíti az alvási adatokat.

A "kényelmes" a kulcsszó itt. Az, hogy mennyire kényelmes egy matrac, függ a személyes preferenciáktól, az alvás helyzetétől (oldalsó alvók vs hát / gyomor), a derékfájás jelenlététől / hiányától, a matrac / ágynemű hőmegtartó tulajdonságaitól stb.

Bár ez fontos tanulmányozandó területnek tűnik, a fejlett legújabb tanulmányok módja nagyon kevés volt.

A legfrissebb matractípusokról szóló tanulmányok a SIDS megelőzésével foglalkoznak.

_{A matractípusok (kényelmes vagy kényelmetlen) mennyiségi hatása az alvás minőségére a poliszomnográfia és a bőr hőmérséklete révén}